為落實健康中國行動計劃，提高全市人民健康水平，市委、市政府作出了建設健康城市的重大決策。為動員全社會力量積極投身健康城市建設，早日實現國家提出的健康中國各項指標，棗莊市健康城市建設指揮部辦公室向全市各界發出如下倡議：

讓我們行動起來，積極傳播全民健康理念

每個人是自己健康的第一責任人。我們要做身體健康的主人，樹立大衛生、大健康的觀念，做健康中國行動的倡導者、傳播者、實踐者；在全社會倡導正確的健康理念、增加健康知識的知曉率，積極推行自我健康管理，將健康理念注入公眾意識之中；把健康城市建設變成社會各界、市民自覺行為，全面提高全市居民健康素養水平。

讓我們行動起來，全面開啟健康生活方式

健康是人生最大的財富。養成健康生活方式，提高衛生意識和自我保健能力，摒棄生活陋習，遠離疾病困擾，提高生活品質和生命質量。我們要建立健全以專業機構為引領，以社區為基礎，相關部門和社會各界充分參與、分工協作的健康促進體系；積極推廣中醫養生、中醫預防保健，養成戒煙限酒、合理膳食、適當運動、心理平衡等健康生活方式，積極開展“一評二控三減四健”專項行動（“一評”即健康評估，“二控”即控煙、控酒，“三減”即減鹽、減油、減糖，“四健”即健康體重、健康口腔、健康骨骼、健康心理），把健康科學知識轉變為良好行為習慣。

讓我們行動起來，深度參與全民健身運動

生命在于運動。科學運動有益健康、降低疾病風險，科學健身可以促進健康生活方式形成。我們要積極探索“體育+”模式，不斷完善全面健身基礎設施建設，加快打造15分鐘健身圈、健身長廊。兒童和青少年應當培養運動習慣，掌握運動技能。成年人運動要保證一定強度、頻率和持續時間。老年人量力而行、保持適當身體活動水平。特殊人群應當在專業指導下運動。通過合理運動促進全民健身和全面健康深度融合。

讓我們行動起來，努力營造健康文化氛圍

“做身體健康的民族”需要積極的健康文化氛圍。我們要縱橫聯動、協同作戰，精心組織好全民健身日、健康中國行等系列主題活動。做好與文明城市建設、生態環境整治、鎮域路域整治、美麗鄉村建設、省級食品安全市創建等工作的融合。科學統籌資源，鼓勵和支持健康文化產業發展，不斷滿足人民群眾日益增長的多層次健康文化需求。大力繁榮學術，促進人才培養，為推進健康中國建設培養更多人才隊伍，努力滿足人民群眾日益增長的健康文化需求。

讓我們行動起來，攜手開展健康城市建設

健康城市是衛生城市的升級版。作為城市全新的發展理念，建設健康城市與我市加快建設自然生態宜居宜業新棗莊主線高度一致。我們要牢固樹立創新、協調、綠色、開放、共享的發展理念，將健康融入到城鄉規劃、基礎設施、經濟結構、公共服務、文化教育等各項政策中去，實現健康社會、健康環境和健康人群協調發展。

健康中國，我們在行動！讓我們攜起手來，學習健康知識、傳播健康理念、掌握健康技能、營造健康環境，做促進全民健康、建設健康城市的主力軍，為提高人民健康水平、實現中華民族偉大復興的中國夢做出新的貢獻！

棗莊市健康城市建設指揮部辦公室